妊娠・出産 - ベビーマッサージROOM -
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「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わる―フランス発の超・出産法 |
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価格：￥ 1,365（税込）
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【私達の評価】
4.5点（5点満点）
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【私達はこんな商品も買っている】
胎教CDつき ナチュラルなお産—自然な「わたし」を取り戻し、幸せなお産を迎えるためのマタニティブック (CD付) |
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【私達のコメント】
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01.
出産はこれからですが、ソフロロジー式分娩方法の勉強をしてよかったと心から思っています。
出産への恐怖が軽減され、かなり前向きになりましたし、お産にかかわる知らないことを知ることが出来ました。
多くの妊婦さんに知ってほしいと思います。
この勉強に役立つＣＤがセット販売であれば言うことなしなんですが、その点が難点で星４つです。
私は別売のＣＤも２枚購入しましたが、声入りの基本バージョンがあればＯＫだと思います。
もう１枚は声なしのリラックス曲なんですが、これに限る必要はないと思います。
02.
「エチカの鏡」でソフロロジーを初めて知り、「なんて静かなお産なんだ！」と興味を持ち購入しました。
妊娠８か月になったと同時に、切迫早産で入院。消灯後の暇な時間に、ヘッドホンで好きなCD（文言は吹き込みませんでした。てか、吹き込めませんでした＾＾；）を聞いて、本で読んだことを順にイメージトレーニングしていました。たいてい、１０分くらいで寝てましたが、それでもいいみたいです。リラックスすることが目的なので。
まだ出産を迎えてないので、実際にどうなるのか、イメトレした結果が出せる状況なのかわからないけれど、赤ちゃんを迎える心構えや、赤ちゃんをイメージするにはとてもいい方法だと思いました。（私は初産婦です。）
また報告します。
03.
ソフロロジーが分かりやすく書かれています。
この本に記載されている呼吸法で、出産の痛みが少し楽に感じられたように思います。
04.
CDは付いていませんが、イメージトレーニングにかなり役立ちました。自分の好きなCD を掛けながらリラックスする方法を７ヶ月頃から始めてみて、実際に出産の時にもリラックスして呼吸することが出来ました。痛み無く産むなんて不可能でしょうが、少しでも楽に産めるような術を自分で体得したいと思われている方にはお勧めです。
05.
望んだ妊娠だったのに、いざ妊娠してみるとお産や陣痛の恐怖でどうしょうもなくなっていたころにこの本に出会いました。「これしかない。」と購入し読み進めるうちにますます興味を持ち、直接著者の先生からＣＤを購入しました。それからお産まで毎晩寝る前にＣＤを聞いたおかげで、出産直前には出産の恐怖はほとんど消えていました。残念ながら私のかかった産院はソフロではなかったのですが、おかげさまで初産なのに所要時間6時間の超安産。ソフロの思想は十分威力を発揮してくれたと感謝しています。もっとソフロを実践している病院が増えたらいいのに。。。。と願っています。
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